يکشنبه ۱۶ ارديبهشت ۱۴۰۳ - 2024 May 05
برچسب: میزان خواب
ناطقان تغییر میزان فعالیت عادات غذایی هورمون ها و نحوه... های کوچک تر و کنترل میزان کالری یا ثبت آن... می سوزانند در نتیجه میزان متابولیسم کاهش یافته و کم... مفید باشد خوب بخوابید عوامل مختلفی مانند بیماری ها استرس...
کد خبر: ۳۲۵۶۰۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۲۶


بی توجهی به کم خوابی بدن می تواند باعث آسیب...
ناطقان خواب یکی از مهمترین بخش های زندگانی جانوران و... انسان است بدن انسان در فرآیند خواب اقدام به ریکاوری... می کند و تنظیم فرآیندهای طبیعی در طول خواب رخ... میزان نیاز بدن به خواب است دانشمندان در پاسخ به...
کد خبر: ۳۲۴۸۷۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۰۴


با توجه به اینکه مسئله ی کمبود خواب و بی... خوابی رایج است زیاد در موردشان صحبت می شود اما... در مورد مضرات زیاد خوابیدن کمتر می شنویم در حالی... که زیاد خوابیدن هم می تواند بد باشد ...
نمی توانید از رختخواب خارج شوید شاید این سؤال برایتان... مطرح شود که چرا این قدر می خوابم با توجه... به اینکه مسئله کمبود خواب و بی خوابی رایج است... زیاد خوابیدن کمتر می شنویم در حالی که زیاد خوابیدن...
کد خبر: ۳۲۴۸۰۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۰۲


ترتیب خواب قبل از ساعت ۱۱ ضرورت دارد ...
ناطقان مهدیه صالحی روانپزشک در خصوص مشکلات خواب در کودکان... از خواب به عنوان یک نیاز اساسی کودک نام برد... میزان هوش و رشد او می شود وی میزان خواب... از بزرگسالان بیشتر است این روانپزشک گفت مشکلات خواب در...
کد خبر: ۳۲۳۹۵۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۱۷


میزان خواب تان توجه کنید خستگی یکی از عوامل احساس... خواب تاثیر می گذارند بنابراین به منظور جلوگیری از این... به ریتم صحیح خواب به خصوص خواب شبانه توجه داشته...
کد خبر: ۳۲۰۱۸۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۱۲


کودکانی که کمبود خواب دارند ممکن است تاثیرات مضری بر...
که در شب کمتر از ۹ ساعت می خوابند در... مقایسه با کودکانی که ۹ تا ۱۲ ساعت خواب توصیه... کمبود خواب داشتند مرتبط است خواب ناکافی همچنین با مشکلات... آکادمی پزشکی خواب آمریکا توصیه می کند که کودکان ۶...
کد خبر: ۳۲۰۰۳۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۱۰


مشخص از خواب بیدار شوید تا عمر طولانی تری داشته... سیگار شاخص توده بدنی میزان خواب و دیگر متغیرها به... به زودتر خوابیدن عادت دهید قبل از خواب با گوشی... داشتن زندگی سالم و عمر طولانی باید خواب مناسب خودداری...
کد خبر: ۳۱۹۲۷۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۰۵


و میگرن در اواخر شب احساس خواب آلودگی بی حالی... و خستگی پس از بیدار شدن از خواب کاهش توانایی... تمرکز در پروژه های مهم کاهش میزان خواب حدود یک... می تواند در ریتم طبیعی خواب شبانه روزی تداخل ایجاد...
کد خبر: ۳۱۸۴۲۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۲۷


وسایل الکترونیکی به طور منظم خواب کافی ندارند البته نتایج... مطالعات قبلی نیز نشان داده اختلالات خواب می تواند باعث...
خواب با کیفیت تلاش افراد برای کاهش وزن پس از... شدید در هفته می تواند به حفظ خواب بهتر کمک... به چاقی باعث بهبود طول مدت و کیفیت خواب در... برای کاهش وزن باعث بهبود کیفیت خواب خواهد شد همچنین...
کد خبر: ۳۱۰۷۴۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۱۷


با توجه به اینکه مسئله ی کمبود خواب و بی... خوابی رایج است زیاد در موردشان صحبت می شود اما... در مورد مضرات زیاد خوابیدن کمتر می شنویم در حالی... که زیاد خوابیدن هم می تواند بد باشد ...
نمی توانید از رختخواب خارج شوید شاید این سؤال برایتان... مطرح شود که چرا این قدر می خوابم با توجه... به اینکه مسئله کمبود خواب و بی خوابی رایج است... زیاد خوابیدن کمتر می شنویم در حالی که زیاد خوابیدن...
کد خبر: ۳۱۰۵۷۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۱۷


محققان در تازه ترین بررسی خود به بهترین میزان خواب...
ناطقان نتایج یک بررسی جدیدنشان می دهد هفت ساعت خواب... در سنین میانسالی و سالمندی مطلوب است خواب نقش مهمی... دریافتند هفت ساعت خواب برای افراد میانسال و سنین بالاتر... ایده آل است و خواب بسیار کم با عملکرد شناختی...
کد خبر: ۳۱۰۵۶۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۱۶


ناطقان تغییر میزان فعالیت عادات غذایی هورمون ها و نحوه... های کوچک تر و کنترل میزان کالری یا ثبت آن... می سوزانند در نتیجه میزان متابولیسم کاهش یافته و کم... مفید باشد خوب بخوابید عوامل مختلفی مانند بیماری ها استرس...
کد خبر: ۳۱۰۱۱۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۱۲


ناطقان تغییر میزان فعالیت عادات غذایی هورمون ها و نحوه... تر و کنترل میزان کالری یا ثبت آن در یک... در نتیجه میزان متابولیسم کاهش یافته و کم کردن وزن... بخوابید عوامل مختلفی مانند بیماری ها استرس داروها و در...
کد خبر: ۳۰۹۹۶۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۱۱


بی توجهی به کم خوابی بدن می تواند باعث آسیب...
ناطقان خواب یکی از مهمترین بخش های زندگانی جانوران و... انسان است بدن انسان در فرآیند خواب اقدام به ریکاوری... می کند و تنظیم فرآیندهای طبیعی در طول خواب رخ... میزان نیاز بدن به خواب است دانشمندان در پاسخ به...
کد خبر: ۳۰۶۶۵۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۰۴


های بدن مانند چرخه خواب / بیداری سطح انرژی گرسنگی... معنای افزایش هماهنگی بهبود متابولیسم انرژی و خواب بهتر باشد... ورزش از خواب بیدار می شوید که معمولاً زود بیدار... کیفیت خواب خلق و خو و تمرکز بهتری در طول...
کد خبر: ۳۰۳۷۲۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۰۴


برای درمان بی خوابی شبانه مطمئنا به راه و روشی... شما را به خوابی عمیق و با کیفیت فرو ببرد...
خستگی بخواب فرو بروید و یا در تخت خواب خود... نتوانید به خواب فرو بروید و تنها پوزیشن خود را... نتوانسته اید به خواب فرو بروید و یا کار های... دیگری را ممکن است انجام دهید تا بتوانید بخوابید در...
کد خبر: ۳۰۳۷۱۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۰۴


اگر شما یکی از کسانی هستید که با بی خوابی...
که اغلب برای کسانی که شب ها نمی توانند بخوابند... خوابی چیست بی خوابی یک اختلال خواب رایج است که... باعث می شود به خواب رفتن و یا بیدار شدن... و عدم توانایی دوباره به خواب رفتن مشکل شود افراد...
کد خبر: ۳۰۳۵۸۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۰۳


بی توجهی به کم خوابی بدن می تواند باعث آسیب...
ناطقان خواب یکی از مهمترین بخش های زندگانی جانوران و... انسان است بدن انسان در فرآیند خواب اقدام به ریکاوری... می کند و تنظیم فرآیند های طبیعی در طول خواب... شود میزان نیاز بدن به خواب است دانشمندان در پاسخ...
کد خبر: ۳۰۳۵۸۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۰۳


همه انسان ها در طول خواب رویا می بینند آنچه... در افراد مختلف متفاوت است محتوا و حجم خواب ها... و میزان یادآوری این رویاها بعد از بیدار شدن است...
ناطقان همه انسان ها در طول خواب رویا می بینند... مطالعات انجام شده در آزمایشگاه های خواب نشان داده اند... که به صورت متوسط ۸۴ درصد مرحله ای از خواب... افراد مختلف متفاوت است میزان یادآوری این رویاها بعد از...
کد خبر: ۳۰۲۹۵۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۲۷


رختخواب بروید تحقیقات نشان می دهند ۶ الی ۸ ساعت... خواب شبانه برای تقویت حافظه و سلامت عمومی بدن مناسب... است از نظر سلامت حافظه کیفیت خواب نسبت به میزان... خواب مهم تر است برای بهبود عادت های خواب خود...
کد خبر: ۲۹۸۵۷۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۱۶


پربازدید ها
آخرین اخبار
پربحث ترین عناوین
کلیه حقوق این سایت متعلق به پایگاه اطلاع رسانی تخصصی ناطقان می باشد و استفاده از آنها فقط با ذکر منبع بلامانع است.
طراحی و تولید:  ایران سامانه